親子共食好處有哪些?3種食譜料理製作,吃出滿心幸福感!
2023.03.11
隨著疫情的發展,政府倡導親子共食不共食。是不是聽起來很繞口?其實是很簡單的道理,親子共同食用菜盤,但依然維持著公筷母匙的概念一起食用佳餚。故親子共食指的是親子共同享用幸福美食,而非造成防疫破口的親子共同食用同一碗食物。那親子共食對於家庭會有哪些好處?想要製造天倫之樂的親子共食生活,不妨就跟著小編推薦的3道食譜一起做起吧!
親子共食好處有哪些?
由於上班的勞累,下班只想趕快解決晚餐時光,以便趕快休息面對明日上班的辛勞。但你知道嗎?這就是造成親子間隔閡的來源,當孩子期待了一整天終於見到心愛的父母,卻連一起享用一頓美食、一起聊天說笑的時間都沒有。而這也讓你們白白犧牲了親子時光,無法享受到親子共食的天倫之樂。而親子共食對於親子關係來說到底有何好處?就讓我們一起看看吧!
● 均衡營養 避免挑食
對於三餐外食族的孩子來說,大多會挑選自己喜愛吃的食物當作購買重點。而這就是造成挑食的一大重點,不但營養豐富的食物孩子可能不愛食用以外,更可能會當作最先捨棄的食物選項。而若親子在家共食,不但可藉由父母的循循善誘培養孩子興趣,更可藉由豐富的互動中讓孩子學習珍惜食物不浪費。這樣一來,孩子不但吃得營養還可避免造成孩子挑食現象產生。
● 共同下廚 培養自信
想要與孩子製造出幸福的回憶,那親子共廚就會是絕對不可錯過的親子享樂時光。藉由親子間共同製作美食,讓孩子充滿成就感並培養其自信;並可藉由孩子喜愛的美食中,加以變化添加原本不愛吃的食物,讓食材變得美味營養。經由自己共同創作的美食,也會讓孩子變得更有自信更喜歡在家與父母共食喔!
● 親子關係 拉近距離
而在親子共廚的製作過程中,無論是歡笑、嬉鬧都可拉近親子間的距離。藉由每個料理步驟,一步一步共同完成;當端上餐桌後,全家親子共食享用辛苦的成果,而這些都是讓親子間更加親密的幸福訣竅。
親子共食食譜推薦
1. 三色蛋
準備材料
雞蛋 | 玉米粉 |
皮蛋 | 白胡椒粉 |
鹹蛋 | / |
米酒 | / |
牛奶 | / |
製作步驟
➡️ STEP 1. 將皮蛋放置滾水中煮熟
➡️ STEP 2. 煮熟後皮蛋、鹹蛋切塊
➡️ STEP 3. 將蛋白、蛋黃分開放至碗中,皮蛋、鹹蛋塊同時與蛋白、牛奶拌勻下電鍋蒸
➡️ STEP 4. 帶電鍋跳起後,將蛋黃到入鍋中
➡️ STEP 5. 再次入電鍋蒸熟即可起鍋切片食用
2. 拿坡里筆管麵
準備材料
筆管麵 | 番茄醬 |
洋蔥 | 大蒜 |
鑫鑫腸 | 百里香葉 |
培根 | 糖 |
起士粉 | 鹽巴 |
製作步驟
➡️ STEP 1. 將洋蔥與培根切絲、鑫鑫腸切十字
➡️ STEP 2. 將鑫鑫腸燙熟成章魚狀、筆管麵水煮撈起、所有醬汁拌勻
➡️ STEP 3. 培根與蒜片煎熟,倒入洋蔥炒至透明
➡️ STEP 4. 筆管麵與所有醬汁共同入鍋拌炒均勻
➡️ STEP 5. 加入適量起士粉即可起鍋食用
3. 親子丼
準備材料
香菇 | 水 |
洋蔥 | 砂糖 |
雞蛋 | 味醂 |
雞肉 | / |
醬油 | / |
製作步驟
➡️ STEP 1. 將洋蔥、香菇與雞肉切片
➡️ STEP 2. 將所有醬汁一同倒入鍋中煮至沸騰
➡️ STEP 3. 依序將洋蔥、香菇與雞肉加入拌炒
➡️ STEP 4. 待鍋中醬汁煮至濃稠,即可倒入蛋汁
➡️ STEP 5. 當汁半熟後即可倒入白飯中,完成親子丼料裡
✨ 以上菜單參考資料來源:愛料理
想要優雅料理,又想要親子共廚享受天倫之樂?那就用EG2331G雙口IH感應爐來替你完成親子共食料理,完成你的幸福夢想。且擁有觸控+滑動式操作,具8段火力及瞬間強力加熱功能,具有兒童安全鎖等層層科技防護設計,讓親子使用更加安心。台灣櫻花還擁有獨有的貼心售後服務,一輩子的櫻花承諾盡在服務4.0中。
"樂在生活" 相關文章
-
2025.01.23
【泡茶淨水器推薦】水質影響口感?RO淨熱飲,輕鬆泡出回甘好茶!
要知道,泡茶是一門藝術,更是一門學問!除了要講究茶葉的一芯二葉之外,就連水質的好壞,也是影響泡茶成敗的關鍵之一。隨著現代淨水器設備的普及,對於熱愛泡茶的茶藝師來說,好的水質可以泡出文雅的清香口感,茶湯中明亮的色澤更為視覺增添一股完美的視覺饗宴。如果你也想要泡出如此精緻好茶,那就先一起來了解淨水器設備是如何幫助泡出一壺入口甘甜不苦澀的好茶吧!
-
2025.01.23
烘碗機臭氧原理是什麼?破除常見3大迷思,快速消除異味食用超安心!
你是否經常覺得明明碗盤都有洗乾淨,為什麼放在烘碗機烘乾後卻有異味?而烘碗機臭氧功能,可以透過製作原理方式,幫你輕鬆解決這個惱人的問題!然而,主打擁有殺菌除臭功能的臭氧烘碗機,卻常常被拿來與紫外線烘碗機比較,甚至會有奇怪的迷思流言被流傳。今天,就讓我們來解析烘碗機臭氧原理,讓你清楚了解臭氧殺菌除異味功能有多好!
-
2025.01.23
2025烤箱選購推薦:新手必看指南,美味料理在家輕鬆做!
市面上販售的烤箱款式百百種,你真的知道該如何正確選購嗎?從單一的烤箱功能到多功合一的智慧型烤箱,可滿足不同使用者的需求。但烤箱選購除了從功能上來看以外,就連其尺寸、規格、外觀,也都是必須列入的選購要點。而你真的知道怎樣的烤箱,有符合你的需求嗎?對新手來說,哪種類型的烤箱才能夠幫助在家輕鬆做料理?如果你也在猶豫該如何選購烤箱的話,不妨就一起從本文推薦找出答案吧!
-
2025.01.23
瓦斯爐煮綠豆湯好喝嗎?簡單3步驟教學,推薦比例正確才對味!
瓦斯爐煮綠豆湯看似簡單,但想要煮得軟嫩卻又不失其口感,還要擁有香氣四溢的風味,那就不簡單了!無論是大人、小孩都喜歡的消暑聖品「綠豆湯」,再搭配上紅豆、薏仁、珍珠等不同配料,最後加上挫冰,即可華麗變身成一碗冰涼消暑甜品。如果你對於綠豆湯煮法還不是很了解的話,那就快跟著本文的推薦步驟教學製作,讓你在家僅用瓦斯爐即可輕鬆完成好吃又解暑的美味綠豆湯!
-
-
-
-
2023.03.11
還再猶豫烘碗機有購買必要性嗎?推薦3大使用重點,安心食用無負擔!
總認為烘碗機大台又佔空間,且碗盤也都會在水槽瀝乾,那烘碗機還有必要性嗎?其實它除了可以將碗盤瀝乾之外,更可透過紫外線燈殺菌讓全家人吃得安心又放心。
-
-
2023.03.11
威士忌只能純飲?推薦3種喝法,冰塊、淨水器加水也超好喝!
防疫在家是否都覺得生活沒樂趣?就算宅在家也要注重儀式感,在小週末夜裡喝上一杯威士忌,並搭配追劇那情境說有多愜意就有多愜意。
-
-
-
-
-
-
2023.03.11
2021父親節大餐推薦|家人共同準備製作餐點,讓父親吃出滿心感動味!
每年父親節是不是都想破頭要送什麼禮物?今年,不妨就用親手製作的美味料理,餵飽父親的肚子讓爸爸擁有滿滿的幸福感吧!
-
2023.03.11
生活儀式感是什麼意思?增添用餐甜蜜氣氛,生活過的講究不將就!
用生活儀式感,來創造家人間的彼此共同甜蜜回憶。就算是煮飯、用餐時間,亦可藉由儀式感讓全家彷彿置身於五星級餐廳中,享受一頓舒適美好的甜蜜餐點!
-
2023.03.11
生活儀式感是什麼意思?增添用餐甜蜜氣氛,生活過的講究不將就!
用生活儀式感,來創造家人間的彼此共同甜蜜回憶。就算是煮飯、用餐時間,亦可藉由儀式感讓全家彷彿置身於五星級餐廳中,享受一頓舒適美好的甜蜜餐點!
-
-
-
2023.03.12
碳循環飲食是什麼?計算原理一次搞懂,讓你放心大啖美食!
近來爆紅的碳循環飲食,是從生酮飲食衍伸出來的進階版飲食法,強調在追求窈窕曲線的同時,仍應均衡飲食、不挨餓、不必痛苦戒除澱粉。
-
-
-
-
2023.03.12
洗澡注意事項有哪些?3大舒適小技巧,就算寒流來襲也不怕!
你知道嗎?其實冬季寒流洗澡,要特別注意的是你家的熱水器是否有選對?必須要有恆溫裝置,讓身體溫度保持溫熱,才能避免感冒等事項發生喔!
-
2023.03.12
端午節由來與習俗介紹:必吃粽子3種類,各地風俗民情大不同!
依據傳統習俗,端午節當天會吃各式種類的粽子以外,也會划龍舟、立蛋與準備午時水替自己招財轉運。根據端午節由來習俗演變的吃粽文化,也會隨著地區性不同而產生不同的作法。
-
2023.03.12
低GI飲食是什麼?3原則烹飪法,美味飲食菜單大公開!
低GI飲食是什麼?低GI飲食起初是針對糖尿病患者的飲食原則而起,為了避免糖尿病患者吃進讓血糖量飆升的食物,因而有了低GI飲食菜單。
-
-
2023.03.10
兒童飲食指南|建議養成3大習慣,不怕挑食營養不均衡!
你家中的寶貝是否有挑食的行為?根據衛福部幼兒期營養手冊說明,1~6歲的孩子每日飲食與活動力息息相關。建議要從小就培養兒童飲食習慣,唯有均衡飲食才能讓孩子健康發育長大。
-
-
-
2023.03.12
【部落客推薦】[小田太太の食譜] 黃金起司豬肉捲~利用火鍋肉片炸了不乾柴(附影片教學)
有了新瓦斯爐之後,老公一直吵著要吃炸的東西, 因為一直都是住在小套房,每次一炸完後,整間房子都是油煙味久久飄散不去,所以每次都拒絕提議, 不過現在既然新瓦斯爐有個很厲害的功能”定溫煮食”就來做個炸的食譜吧~
-
2023.03.12
【部落客推薦】[小田太太の食譜] 冰糖銀耳蓮子湯~做出燕窩口感的小撇步 (附影片教學)
銀耳,又稱白木耳或雪耳,白木耳含有豐富的膠質,是一種多醣體,具有保濕、滋潤的效果, 因此對肌膚保養有很多好處唷~
-
2023.03.12
【部落客推薦】[小田太太の食譜] 香菇瓜仔肉燥~ 古早味好味道簡單做 (附影片教學)
這道古早味的瓜仔肉,好吃又好做. 從小阿木常常煮一大鍋放在冰箱裡,肚子餓了就直接拿出來加熱吃
-
-
2023.03.10
【設計師嚴選】新手人妻輕鬆掌廚!設計師推薦美型+智能廚房,一次就上手
對剛進入人生嶄新階段,並處於忙碌上班生活的新婚夫妻來說,廚房是日常情感增溫的場域,更是幸福指數攀升的加分關鍵。「家裡有中島廚房,是每個女人的夢想!」剛成為新手人妻的女屋主,平時就喜歡料理,心中對於開放美廚的期待,如今終於實現!
-
2023.02.22
新手人妻輕鬆掌廚!設計師推薦美型+智能廚房,一次就上手
對剛進入人生嶄新階段,並處於忙碌上班生活的新婚夫妻來說,廚房是日常情感增溫的場域,更是幸福指數攀升的加分關鍵。「家裡有中島廚房,是每個女人的夢想!」剛成為新手人妻的女屋主,平時就喜歡料理,心中對於開放美廚的期待,如今終於實現!
-
2023.03.12
廚房達人蘿潔塔現身示範:美型收納+智能廚電,私房菜的美味秘訣!
平凡的生活裡,讓美味的料理傳遞幸福生活,同時也滿足一家人的胃,情感更加溫!料理達人蘿潔塔從替心愛的家人準備美食,到將日常生活的料理拍成影片,透過色香味俱全的視覺傳送,療癒更多人的心。現在蘿潔塔不僅親自示範美味料理,更帶我們走進櫻花廚藝生活館,體驗臻美系列的美型收納,以及時尚感的智能家電加乘,是催生一道道美味私房菜不可或缺的靈魂角色!
-
2023.03.12
蘿潔塔的夢想廚房
撰文:蘿潔塔的廚房 這一年,有很多粉絲紛紛私訊詢問塔塔用的那個油煙機是哪一款?看起來好好用? 塔塔家裏這款油煙機默默的已經變成指定款惹~~ 其實我覺得不是我說好用才好用啦,時代在變,符合消費者使用的需求就是王道!!